青春期痘痘長不停？原來是環境清潔惹的禍？！

青春痘又稱作「痤瘡(acne)」，是每個人在不同階段或多或少都有過的經歷，尤其在青春期荷爾蒙分泌增加時，狀況最為明顯！一般青春痘成因除了跟生活作息、日常飲食、體質、錯誤的皮膚保養等有關外，和周遭居家清潔與生活習慣也有非常大的關係！若未做好正確的居家清潔與空氣品質維護，會讓環境中看不見的髒污接觸到皮膚，進而堆積在毛孔中，導致毛孔阻塞、發炎，嚴重的話甚至會造成膿皰，在皮膚留下坑坑疤疤的痕跡，本篇文章小編將為各位介紹日常預防青春痘小撇步，以及常被人們忽略，卻非常容易造成痘痘的居家清潔知識大解析！

若談論到青春痘成因，熬夜與壓力肯定是首當其衝的第一名，全台灣學生人口高達8成以上每天睡眠時間低於8小時，許多是因為課業壓力繁重、工作忙碌或手機重度使用者等原因，但小編提醒，一但熬夜就會造成荷爾蒙失調、刺激皮脂分泌，青春痘自然接踵而來，想有效抗痘，千萬要維持足夠的睡眠時間，並適時緩解壓力。

紫外線中的UVA及UVB熱傷害，容易造成肌膚老化與青春痘惡化等問題，為了要有效防曬，民眾常有個迷思，覺得防曬係數越高越好，但您知道嗎？市面上50PA+++的防曬產品多含有過量油脂成份，長期使用非常容易造成毛孔阻塞！皮膚科醫師建議，一般日常防曬僅需使用30PA＋的物理性防曬即可，避免造成皮膚額外的負擔喔！

市面上皮膚保養產品琳瑯滿目，常常用到不適合的產品而使肌膚每況愈下，專家建議日常皮膚保養時，需避免使用霜類、油類與香精含量過多的產品，可用玻尿酸精華液作為基礎保濕，若遇天氣特別乾冷時，間隔20分鐘後再上一層天然無添加物的乳液就可以囉！一般16歲以前的青少年仍處於重點發育期，每日皮脂分泌多是足夠的，非必要無需塗抹其他皮膚保養與美妝產品。

除了自身因素以外，居家環境清潔也是造成毛孔阻塞、青春痘氾濫的一大主因，最常見的便是床鋪清潔、床墊清洗與冷氣清洗，為什麼呢？讓專業清潔大師Air Home冷氣家說給你聽！

家中床鋪需定期清洗是廣為人知的居家清潔知識，但床墊清洗卻常常因爲民眾難以自行清洗而被忽略或是僅完成表面清潔就結束，如果您也是這麼做的話要小心了！床墊內裡的塵蟎、細菌、黴菌、生物殘骸在肉眼看不見的狀態下，早已成為毛孔阻塞與青春痘元兇之一，別讓每日接觸的床墊，成為髒污滋養的溫床！快趁過年前聯絡Air Home冷氣家一起進行床墊年前大掃除吧！

(圖片說明：Air Home冷氣家-床墊清洗前後比對圖)

冷氣掌管家中一年四季室內空氣品質，除了日常濾網清潔外，內部機體清潔也千萬不可忽視！裡頭的黴菌、細菌、蟑螂、螞蟻等生物殘骸，若未定期請專家進行徹底冷氣清洗，便會隨著冷氣運轉，將這些髒污帶到室內空氣中，造成家人毛孔阻塞或其他過敏症狀，一般冷氣清洗建議選在冬季，不只可避開高峰人潮，亦可享有眾多冬季促銷優惠喔！

(圖片說明：Air Home冷氣家-床墊清洗前後比對圖)

(圖片說明：Air Home冷氣家-冬季冷氣清洗限時優惠)